为什么换季容易感冒

换季容易感冒的原因主要有以下几点：

1、气候变化：换季时，气温和湿度变化较大，人体可能无法迅速适应这种变化，导致免疫力下降，容易受到细菌或病毒的侵袭。

2、空气湿度变化：湿度变化会影响鼻黏膜等呼吸系统的湿润程度，降低对细菌和病毒的防御能力。特别是在空气干燥的季节，呼吸道黏膜容易受到刺激，引发感冒。

3、温差变化大：随着季节交替，早晚温差较大，人体白天可能处于较高的温度环境，晚上则暴露在较低的温度下，体温调节功能可能因此受到影响，容易受寒感冒。

4、免疫力下降：人体在新陈代谢过程中会产生一些“老化”物质（自由基），在换季时这种物质的排放会加大并伴随某些不良现象如食欲降低和睡眠质量差等，导致免疫力下降，抵抗疾病的能力减弱。此外，换季时人体出汗减少，汗腺分泌减少，代谢循环减缓也可能导致免疫力下降。这些因素都为病毒和细菌提供了可乘之机。

为了预防换季感冒，可以采取一些措施如保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动、注意天气变化并及时增减衣物等。如果感冒了也要及时就医并遵医嘱治疗。