后背疼痛还到处跑着痛怎么治疗

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问题详情：后背疼痛还到处跑着痛怎么治疗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

后背疼痛且疼痛位置不固定，可能由多种原因引起，包括但不限于肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等。针对这种疼痛，可参考以下治疗方法：

1、药物治疗：在医生的建议下选用非处方止痛药，如布洛芬等，有助于减轻疼痛。同时，根据医生的建议，可能会使用到肌肉松弛剂、抗抑郁药、抗癫痫药等。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助改善局部血液循环，减轻疼痛。

3、拉伸运动：一些简单的拉伸运动，如伸展背部肌肉等，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意背部保暖，避免受凉。

5、饮食调整：适当多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于恢复身体健康。

如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，遵循医生的治疗建议，按照疗程进行治疗，以获得最佳的治疗效果。另外，疼痛管理是一个长期的过程，除了治疗，预防同样重要。保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，有助于预防背部疼痛的发生。

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