怎么缓解怀孕一直吐
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
怀孕期间一直吐的缓解方法包括以下几个方面：
1、调整饮食：孕妇的饮食应该以清淡为主，少量多餐，避免吃过于油腻和刺激性的食物。尝试多吃一些富含营养且易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物。同时要注意补充水分，避免脱水。
2、保持心情轻松：孕期的心理压力不要过大，可以多了解孕期知识，进行适度的活动，保持心情轻松愉悦，有助于缓解呕吐症状。
3、适当运动：在身体条件允许的情况下适当运动，如散步等，有助于缓解压力，增强身体素质，减轻呕吐症状。
4、服用维生素B6：在医生的建议下可以适当服用维生素B6来缓解呕吐症状。维生素B6对孕妇和胎儿无害，可以有效缓解孕吐。
5、就医检查：如果呕吐症状严重且持续不断，甚至出现脱水、无法进食等情况，应及时就医。在医生的建议下进行相应的检查和治疗，可能需要通过输液等方式补充身体所需的营养和水分。
每个人的体质不同，对抗孕吐的方法也不同，以上方法供参考，如果孕吐症状持续严重，建议及时寻求医生的帮助。
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