膝盖摔伤了5天了还痛怎么办

膝盖摔伤了5天仍然疼痛，建议采取以下措施：

1、局部制动：避免过度活动和负重，给膝盖充足的休息时间，避免加重损伤。

2、冰敷和热敷：在疼痛部位交替进行冰敷和热敷，帮助减轻炎症和疼痛。需要注意的是，冰敷和热敷的使用方法和时间要根据医生的建议进行。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果疼痛严重，也可以考虑使用局部止痛药或膏药。

4、检查和处理伤口：确保伤口没有感染，并适当使用消毒剂或药膏进行处理。如果有开放性伤口，需要避免水和细菌进入伤口，以免引起感染。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，或者膝盖出现肿胀、活动受限等情况，建议尽快就医。可能需要通过X光、MRI等影像检查来确定损伤程度，并接受专业治疗。

总之，如果膝盖摔伤后疼痛持续不减，需要及时采取措施并寻求专业医疗帮助，以确保伤势得到妥善处理。