怀孕时候为何容易胖

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问题详情：怀孕时候为何容易胖？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

女性在怀孕期间容易胖的原因主要有以下几点：

1、激素变化：孕期女性身体内的激素水平会发生显著变化，如雌激素、孕激素、人绒膜促性腺激素等水平上升，这可能会导致体重增加。一方面是因为激素水平上升会引起一系列身体变化，如食欲增加等；另一方面激素会影响体内水分潴留和脂肪积累，造成体重增长。

2、饮食增加：孕期为了保证胎儿的营养需求，孕妇通常会摄入更多的食物和营养品，这些营养丰富的食物中含有较多的热量，会导致体重增长。另外妊娠早期妊娠反应不明显时，孕妇食欲旺盛，食量增大，也会增加体重。

3、缺乏运动：孕期由于胎儿的发育，子宫逐渐增大，身体负担加重，使孕妇不愿意活动身体，加上容易疲惫乏力、嗜睡等，容易导致体重增长。此外，孕期需要避免剧烈运动，以防对胎儿造成影响，因此运动量减少也会使体重增长。

虽然孕期体重增长是普遍现象，但也需要控制增长速度。过度肥胖可能会导致妊娠期糖尿病等并发症的发生风险增加。因此孕妇应注意合理饮食和适当运动，保持健康的体重增长。如有任何关于孕期体重增长的疑虑或问题，建议咨询医生或专业人士的意见。

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