吹空调关节疼该怎么办

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问题详情：吹空调关节疼该怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

吹空调关节疼可能是由于关节受凉引起的，可以采取以下措施进行缓解：

1、保暖：空调房内温度较低时，容易导致关节受凉，从而引起关节疼痛。此时应适当调高室内温度，避免身体受凉，也可以适当热敷关节疼痛部位。同时，还可以穿长袖衣物或使用毛毯等物品来保暖。

2、运动：适当运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解关节疼痛。例如散步、瑜伽等运动。

3、物理治疗：如果关节疼痛持续不减或者症状加重，可以考虑采取物理治疗措施。例如针灸、艾灸等中医疗法。这些治疗方法可以有效缓解肌肉紧张和疼痛，并促进关节的血液循环。

4、药物治疗：如果关节疼痛较为严重，可在医生的建议下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来缓解疼痛。还可局部外用麝香虎骨膏、万痛筋骨贴等膏药来缓解症状。这些药物可以帮助消除炎症和镇痛，但需注意药物过敏者禁用。

5、调整生活习惯：平时要注意避免长时间待在空调房内，并保持正确的坐姿和站姿，避免关节长时间处于同一姿势导致负担加重。同时要保证充足的睡眠时间并保持良好的心态，以促进身体健康。

如果关节疼痛无法缓解或持续加重，建议及时就医，寻求医生的帮助和指导。总之，要根据个人情况选择合适的方法进行治疗和缓解关节疼痛。

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