脚伤了肿大了怎么消肿
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚部受伤后出现肿胀，可以采取以下措施进行消肿：
1、冰敷：在受伤后采取冰敷，使得局部毛细血管收缩，从而减轻肿胀和疼痛。可以将冰块包裹在毛巾里，每次敷10-20分钟，多次进行。
2、抬高脚部：采取平躺姿势并将受伤的脚部抬高，以利于血液循环，减轻肿胀。
3、压迫治疗：使用绷带或纱布对局部进行压迫，以减缓肿胀和疼痛。但需注意避免过紧，以免造成缺血或坏死。
4、药物治疗：可以服用消炎药物和止痛药物来缓解炎症和疼痛，但需注意药物过敏者应在医生指导下使用。同时可使用外用药物如云南白药等涂抹患处，以消炎消肿。
5、检查伤势：肿胀可能是骨折、关节脱位或严重韧带撕裂的迹象，如果伤势严重或疼痛剧烈无法缓解，应立即就医。
6、饮食调理：避免食用辛辣、刺激性食物，适当补充维生素和蛋白质，有助于伤口愈合和消肿。
总的来说，脚部受伤后消肿的方法需要根据伤势的严重程度和个人情况来选择。如果伤势较轻，可以采取上述措施进行自行处理；如果伤势较重或疼痛无法缓解，应及时就医。同时，在恢复期间要注意休息和避免剧烈运动，以免加重伤势。
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