正常人的血压是多少
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
正常人的血压有一定的范围，通常以一个较为理想的血压为参考，即收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。具体数值可能会因年龄、健康状况及个人生活习惯等因素有所不同。
血压的正常范围会受到多种因素的影响。例如年龄越大，血管壁弹性降低，心脏功能相对下降，可能会引发血压值上升的趋势。一般会在中年之后逐渐增加。如果有其他身体疾病或者经常处于焦虑的情绪状态中，也会刺激血管影响血压波动，导致血压偏高。因此需要根据具体情况进行判断。如果血压异常，建议及时就医。
日常可通过改善生活方式预防高血压的发生。饮食方面应以低脂低盐为主，戒烟戒酒，避免高胆固醇的食物摄入过多引发肥胖加重血管的负担，还需要加强体育运动以及定时体检以监测自身情况，降低血液粘稠从而改善自身微循环以降低血液在流动过程中对侧壁的压强出现异常的机率等。如有任何疑虑或症状，应及时寻求医疗帮助并进行相应的检查和治疗。若忽视潜在的问题和早期预警症状可能会导致更严重的后果发生。以上内容为关于正常人的血压的一般性知识介绍，如有需求或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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