减肥吃番薯会长胖吗

减肥期间适量吃番薯不会导致长胖。

番薯是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物，含有较多的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，帮助消化和排便，有助于减肥。同时，番薯还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有益。

但是，番薯中含有较高的淀粉和糖分，过量食用也会摄入过多的热量，不利于减肥。因此，在减肥期间，应该注意适量食用番薯，并且将其作为主食的一部分进行摄入，不要过量食用，并结合健康的饮食和运动计划进行减肥。

总之，减肥期间适量食用番薯不会导致长胖，但需要注意摄入量和整体饮食平衡。

请注意：若身体有任何不适，请即刻就医，以免延误病情。减肥也应选择健康的减肥方式。不应随意服用药物或者采用极端的减肥方法。