得了胆结石吃东西应该注意什么

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问题详情：得了胆结石吃东西应该注意什么？

纪柏主任医师肝胆胰外科

吉林大学第一医院三甲

得了胆结石后，吃东西需要注意以下几点：

1、保持低脂、低胆固醇、高纤维素的饮食习惯。胆结石患者应当减少摄入高脂肪和高胆固醇的食物，因为这些食物会导致胆囊收缩，引发疼痛。同时，增加膳食纤维的摄入有助于降低胆结石的风险。

2、控制饮食量，避免暴饮暴食。胆结石患者应该遵循少食多餐的原则，避免一次性摄入过多食物，以减轻胆囊的负担。

3、避免刺激性食品和饮料。如辛辣、油腻、生冷等刺激性食物和酒精等刺激性饮料，这些食品可能会加重胆结石的症状。

4、保持充足的水分摄入。多喝水有助于稀释胆汁，预防胆汁淤积和胆结石的形成。建议每天至少喝8杯水。

5、增加富含钙质的食物摄入。如牛奶、酸奶等，有助于预防胆结石的形成。但是需要注意与富含草酸的食物适当搭配，避免草酸钙结石的形成。

6、避免吃容易引起胀气的食物。如土豆、红薯等，这些食物可能导致腹部胀气，加重胆结石症状。

总之，胆结石患者在饮食上需要注意保持健康、均衡的饮食习惯，避免摄入过多不健康的食物，同时根据自身情况适当调整饮食。此外，还需要定期进行体检和检查，遵循医生的建议进行治疗和康复。如果症状加重或出现不适，应及时就医。

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