孕妇一般不能吃什么水果

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问题详情：孕妇一般不能吃什么水果？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇在孕期需要注意饮食，某些水果应当适量食用或避免食用。以下是孕妇一般不宜多吃的水果：

1、寒性水果：如西瓜、秋梨、香蕉等，适量食用可能不会对孕妇和胎儿造成影响。但若过量食用，因寒性水果偏寒凉，可能会导致孕妇出现腹泻等不适症状。特别是在孕早期，腹泻可能会刺激子宫收缩，影响胎儿着床，严重时可能会导致流产。因此，建议孕妇适量食用寒性水果。

2、活血的水果：如山楂，具有活血化瘀的作用，过量食用可能导致子宫收缩，刺激孕妇出现阴道出血等不适症状。特别是在孕早期，食用过多山楂可能会诱发流产。因此，孕妇应避免过多食用山楂及其相关制品。

3、容易引起血糖升高的水果：如榴莲、芒果等含糖量较高的水果。孕期过量摄入糖分可能导致血糖升高，甚至诱发妊娠期糖尿病，对胎儿发育和孕妇自身健康不利。因此，孕妇应注意适量摄入此类水果。

此外，还有一些可能引起过敏的水果应避免食用，孕妇应了解自己的身体状况，避免食用可能导致过敏的水果。总之，孕期饮食应以清淡、营养均衡为主，如有疑虑或不适，建议及时咨询医生意见。孕期保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于保障母婴健康。

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