孕妇睡前饿了能忍着吗

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问题详情：孕妇睡前饿了能忍着吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

当孕妇睡前感到饥饿时，不建议忍着不吃。因为孕期对营养的需求较高，尤其是晚期妊娠时，饥饿感可能会更加明显。长时间空腹可能会导致低血糖，影响孕妇的身体健康和胎儿的发育。此外，空腹状态下胃酸可能刺激胃黏膜，引发胃部不适或疼痛。

孕妇可以选择适当进食一些营养丰富且易消化的食物，如水果、酸奶、饼干等，以缓解饥饿感并满足身体对营养的需求。但需要注意避免摄入过多糖分和脂肪，以防体重过度增加，可选择低脂、低糖的食物。同时，孕妇在睡前应避免进食过多，以免影响消化和睡眠质量。

总之，孕妇在睡前感到饥饿时应该适当进食，以维持身体健康和胎儿的正常发育。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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