感冒发烧头晕怎么办

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问题详情：感冒发烧头晕怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒发烧头晕时，可以采取以下措施来缓解不适：

1、降温：优先采取物理降温措施，如使用湿毛巾擦拭额头、手脚心等，若效果不佳可考虑使用退烧药，应注意用药间隔和用量，避免过量用药导致不良反应。

2、多喝水：有利于帮助身体补充因发烧而散失的水分，促进体内血液循环和新陈代谢，降低体温。同时，多喝水还可以促进排汗和排尿，帮助身体排出毒素和多余的热量。

3、注意休息：避免过度劳累，可以适当休息并保持良好的睡眠。

4、调整饮食：避免油腻食物，多吃清淡易消化食物如新鲜蔬菜和水果等，保证均衡营养和良好免疫力。同时避免食用生冷食物，以免加重肠胃负担。

5、保持室内空气流通：避免长时间处于密闭环境中，定期开窗通风有助于缓解头晕症状。

6、按摩头部：轻柔地按摩太阳穴等头部穴位也有助于缓解头晕。

7、适当运动：进行适当的锻炼或户外活动可以增强身体的抵抗力，促进新陈代谢和血液循环。但应注意避免剧烈运动导致身体疲劳。

如果症状持续加重或伴随其他严重症状如高热不退、咳嗽等，建议及时就医。在医生的建议下服用相应的药物或采取其他治疗措施。总之，对于感冒发烧头晕的情况，应根据个人情况采取相应的措施来缓解不适并保持良好的生活习惯和免疫力。

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