葛根孕妇能吃吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以适量食用葛根。
葛根富含多种营养成分，如蛋白质、淀粉、矿物质以及多种微量元素等，具有一定的营养价值和药用功效。在孕期适量食用葛根有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。同时，葛根还具有解热除湿、改善便秘等功效，有助于缓解孕期常见的不适症状。
然而，孕妇在食用葛根时应注意适量，过量食用可能会引起胃肠道不适。此外，脾胃虚寒的孕妇应避免食用葛根。在孕期饮食应以清淡、营养均衡为主，多摄入新鲜蔬菜和水果，避免食用过于油腻和辛辣的食物。同时，孕妇还应注意保持充足的水分摄入，定期产检以了解自身及胎儿的健康状况。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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