孕晚期可以吃钙片吗
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问题详情：孕晚期可以吃钙片吗？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕晚期可以吃钙片。随着胎儿的发育，孕期对营养的需求逐渐增加，特别是在孕晚期，钙的需求量更大。孕妇补充钙片有助于补充身体所需的钙质，有助于胎儿的骨骼发育。此外，孕晚期还需要注意以下方面：
1、饮食调整：孕妇应保持均衡的饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。同时，多摄入富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物，以满足胎儿发育的需要。
2、晒太阳：孕妇可以多晒太阳，以促进钙的吸收。
3、适当运动：适当的运动有助于增强体质，促进钙的吸收和利用。
4、定期检查：孕妇在孕晚期应定期进行产检，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。
请注意，钙片的剂量需要在医生的指导下进行，避免过量摄入。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。
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