女孩子生理期能不能吃柚子

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问题详情：女孩子生理期能不能吃柚子？

精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

女性在生理期可以适量食用柚子。

柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、叶酸等，对身体健康有益。此外，柚子还含有丰富的纤维素和水分，有助于促进新陈代谢和缓解疲劳。因此，适量食用柚子可以为身体提供所需的营养和能量。

然而，柚子属于寒凉性水果，体质虚寒的女性应避免过多食用。特别是在生理期时，女性需要注意保暖，避免摄入过多寒凉食物，以免影响经血排出和加重身体不适。因此，在生理期，女性应注意适量食用柚子或其他水果，不要过量摄入寒凉水果。另外，每个人体质不同，如果吃柚子后出现不适的症状，应及时注意并调整饮食。同时请注意保持私处卫生、规律作息和避免剧烈运动等事项，保持身心健康。如果出现严重的不适症状或持续的月经异常等情况，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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