胸叉骨里面疼隐隐作痛怎么办

胸叉骨（也称为胸骨）里面疼痛且隐隐作痛，需要先确定疼痛的原因，然后根据具体原因进行相应的处理。下面是一些可能的建议：

1、看医生：尽快咨询医生进行评估和诊断。医生可以通过询问症状、进行体检和必要的实验室测试来确定疼痛的原因。

2、检查：可能需要进行一些检查，如X光、CT扫描或MRI等，以了解胸部的内部结构是否存在异常。

3、药物治疗：如果疼痛是由炎症或肌肉紧张引起的，医生可能会开一些药物来帮助缓解疼痛和炎症。

4、物理治疗：物理治疗师可以提供针对性的治疗，如按摩、温热疗法或冷疗等，以减轻肌肉紧张和疼痛。

5、休息和恢复：有时候，简单的休息和恢复就可以缓解胸叉骨疼痛。避免过度活动和剧烈运动，让身体有足够的时间来恢复。

6、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠，有助于减轻疼痛和促进身体的恢复。

请注意，以上只是一些可能的建议，具体的治疗方案应该根据医生的建议来确定。不要自行诊断或治疗，以免延误病情或造成更严重的后果。