如何改善脑供血

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问题详情：如何改善脑供血？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

改善脑供血可以通过多种方法，包括调整生活方式、药物治疗以及采用物理疗法等。以下是一些有效的建议：

1、调整生活方式：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间坐姿和久站；睡觉时可以采用右侧卧的睡姿，保证脑动脉有足够的血液供应。同时，通过体育锻炼改善体质，比如太极拳、五禽戏或者八段锦等有氧运动方式。在饮食上多吃能够改善血液循环的食物，如黑木耳、桂圆和大枣等。避免高糖、高盐和高脂肪的食物，控制烟酒的摄入量。此外，保持良好的心态，避免情绪剧烈波动，也能有助于改善脑供血状况。

2、药物治疗：药物可以有效控制疾病症状并缓解患者不适。一些能够扩张脑血管的药物如尼莫地平，以及一些具有活血化瘀作用的中成药如银杏叶等都可以帮助改善脑供血状况。但在选择药物之前一定要咨询医生，根据自身情况合理用药。

3、物理疗法：如针灸和推拿等中医传统疗法也可以在一定程度上改善脑供血的状况。建议在专业人士的指导下进行操作或前往正规医疗机构接受治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果经常出现脑供血问题，建议尽快就医并接受专业治疗。

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