成人缺锌的症状

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问题详情：成人缺锌的症状？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

成人缺锌可能会出现多种症状，主要包括以下几个方面：

1、食欲减退：表现为对原本喜欢吃的食物失去兴趣，饮食量相对减少。部分人可能会出现异食癖，如喜欢吃不能食用的物质如纸等。

2、抵抗力下降：缺锌可能导致第一道防线受损，表现为抵抗感染的能力降低，容易反复发生呼吸道感染、腹泻等疾病。

3、皮肤问题：锌对皮肤具有较为重要的作用，缺锌可能导致皮肤出现皮疹、皮疹多发、皮肤粗糙、易感染等症状。此外，还可能出现不同程度的脱发症状。

4、神经系统症状：如认知功能有所下降等认知障碍的表现，如精神不集中、记忆力下降等。此外，情绪波动较大，容易焦虑等也是常见表现。部分人群甚至可能出现嗜睡等精神萎靡的表现。当身体长期缺锌时，上述症状会更为明显和严重。同时可能会出现性功能减退的表现，如性欲降低等。此外，还可能有生长发育障碍的问题。

如果出现上述症状，建议及时检测是否缺锌并进行相应的补充治疗。如果缺锌的情况长期得不到改善或症状加重，建议及时就医并进行针对性治疗。平时可以多吃富含锌的食物，如瘦肉、猪肝等。并注意保持健康的生活方式，增强体育锻炼，提高身体抵抗力。

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