红豆薏米磨成粉的功效
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问题详情：红豆薏米磨成粉的功效？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
红豆薏米磨成粉后，其功效主要包括以下几个方面：
1、祛湿健脾：红豆和薏米都具有很好的祛湿效果，对于水肿、湿气过重等症状有明显的改善作用。
2、清热解毒：两者搭配可以发挥清热解毒的效果，特别是在潮湿的季节有助于预防湿疹等疾病。
3、消肿利尿：红豆薏米粉有助于消除水肿，增加尿量，对于维持身体的液体平衡有益。
4、健脾胃：薏米和红豆都入脾经，有利于脾胃的养护，可以帮助增强脾胃功能。
5、美容养颜：薏米和红豆中含有丰富的蛋白质和维生素，可以滋补肌肤，对于改善皮肤状况有益。而且这两种食物所含的热量也不高，是良好的减肥食品，尤其适合水肿型肥胖人群。
6、补充能量：红豆薏米粉中含有一定量的碳水化合物和糖分，可以补充身体的能量。
总之，红豆薏米磨成粉后仍然保留了红豆和薏米的营养成分和功效，是一种营养丰富且具有多种保健功能的食品。需要注意的是，应结合个人体质情况适量食用。更多健康相关信息可咨询专业营养师或医师。如果有过敏或不适反应，应立即停止食用并寻求医疗帮助。
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