最近老吃不饱怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
“老吃不饱”的感觉可能与多种原因相关，包括但不限于以下几个方面：
1、活动量较大消耗的能量较多或摄入的食物热量较低，可能会导致吃不饱的感觉。这种情况下，可以适当增加每餐的食物种类和数量，保证摄入足够的蛋白质和脂肪等营养素。同时，如果运动量较大消耗较大，可以适当增加运动后的能量补充。
2、心理问题也可能导致食欲难以得到满足。例如，精神压力过大时，可能会觉得即使已经吃饱了也难以满足心理需求。此外，如果患有暴食症等心理疾病，也可能导致无法控制地大量进食的情况。针对这种情况，需要及时寻求心理医生的帮助和建议。如果是短期内突然出现的“吃不饱”感觉，并且伴随其他异常症状如口渴、尿频等，建议到医院进行血糖检查等排除糖尿病等可能性。糖尿病可能会出现食欲增加的症状，同时可能伴随体重下降等症状。
因此，建议先自我观察和判断是否有活动量增大和心理因素的影响，如果是短时间内突然出现这种情况建议及时就医进行检查以了解具体病因并进行治疗。总之，“老吃不饱”的感觉可能与多种原因相关，需要根据具体情况进行具体分析并采取相应的措施。
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