枣和枸杞泡水喝的功效
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问题详情：枣和枸杞泡水喝的功效？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
用枣和枸杞泡水喝，具有多种功效：
1、滋补肝肾：有助于治疗肝肾阴亏，可以改善患者体质，增强个人免疫力。
2、益精明目：能够缓解眼部的疲劳，对视力有很好的调理和保健作用。同时可缓解阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3、补气养血：枣本身就具有补血的功效，枸杞有助于益气安神，两者相结合对血虚的人有很大的益处。并且还能帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。
4、增强免疫力：有助于增强人体免疫力，调节内分泌功能。体质较弱、抵抗力较差的人平时可以适量饮用，能明显改善体质。尤其适用于老年人和体虚的人食用，能够起到良好的效果。除此之外，二者相结合还具有美容养颜的功效。因此，枣和枸杞泡水是适合日常饮用的健康饮品。不过要注意，若身体出现炎症或者处于上火状态则不宜饮用。同时也不可过量饮用，否则可能会导致出现鼻黏膜肿胀、口臭口干等症状。如果身体不适持续较长时间，建议及时就医。
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