血压低压高不能吃什么

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问题详情：血压低压高不能吃什么？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

血压低压高的人应避免食用以下食物：

1、高盐食物：如咸菜、腌菜、咸鱼等，食用过多的腌制食品容易导致水钠潴留，引起血压升高。另外，应避免摄入过多的钠盐，钠盐摄入过多会导致低压升高。每天食盐的摄入量不能超过六克。

2、高脂食物：如肥肉、肥肠、蛋黄、奶酪等都属于高脂肪食物。如果进食过多的高脂食物容易在人体内形成脂质物质，导致血脂升高以及血液黏稠度增加，引起血液流动性变差，导致血压升高。同时还需要注意限制胆固醇的摄入。

3、高热量食物：如汉堡、薯条等容易导致患者出现肥胖体质，影响机体新陈代谢和血液循环的速度，从而加重低压高的症状。对于高血压患者而言，日常应多食用富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、豆腐等。同时，多食用富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜与水果等。这些有助于提升身体机能和改善代谢功能的食物对身体有益。此外还需要适当运动、控制体重并戒酒戒烟。

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