来例假可以洗澡吗

来例假可以洗澡，但需要注意以下几点：

1、洗澡方式：淋浴是最佳选择，因为淋浴可以避免水中的细菌侵入阴道引起感染。而盆浴可能会造成脏水进入阴道引发感染的风险增加。

2、水温适宜：在月经期间，宫颈处于开放状态，身体抵抗力相对较差。因此，洗澡时水温需适中，不宜过低或过高，以免造成机体受凉导致免疫力降低或其他不适感。建议在保证室内温度的前提下用温水进行淋浴，以保持卫生洁净且减少对身体造成不良影响。同时应注意在月经期间不应去澡堂洗泡澡或在浴缸中洗澡，以降低阴道和外界相通而出现感染的可能性。另外洗完后应迅速擦干身体和头发以防身体受凉或诱发机体感冒。

3、避免劳累：月经期间女性身体比较虚弱，劳累容易诱发内分泌系统异常和加重痛经等不适症状。因此，在洗澡后要注意适当休息并做好保暖措施以避免受凉和身体不适的发生。

综上所述，女性在月经期间可以洗澡，但需要注意淋浴方式、水温适宜和避免过度劳累等问题。如有更多疑问或存在特殊情况，建议咨询医生意见。