尽头牙里面牙龈肿痛怎么办

尽头牙（智齿）出现牙龈肿痛可能是智齿冠周炎或其他牙齿疾病的表现，下面是一些可以尝试的处理办法：

1、保持口腔卫生：经常用温盐水漱口，可以帮助清洁口腔并减少细菌感染的机会。避免使用刺激性强的漱口水或口腔清洁剂。

2、冰敷：用冰袋外敷在疼痛的脸颊部位，可以暂时减轻疼痛和肿胀。

3、局部用药：可以在医生的指导下使用局部消炎药膏或口腔喷雾剂来缓解疼痛和肿胀。

4、口服药物治疗：如口服抗生素和止痛药，可以辅助治疗。

5、饮食调整：避免食用过冷、过热、辛辣或刺激性的食物，减少牙龈的刺激。多食用软、易消化的食物，增加液体摄入，有助于缓解口腔不适。

6、局部冲洗：可以使用生理盐水或稀释的过氧化氢溶液进行局部冲洗，帮助清除食物残渣和细菌。

7、看牙医：如果疼痛持续不减或者加重，务必及时看牙医进行检查和治疗。牙医会评估智齿的情况，并根据具体情况给出相应的治疗方案，如拔除智齿等。

请注意，以上建议仅供参考。当牙龈肿痛时，务必及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。