吃维生素E会影响月经吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
维生素E对月经的影响因人而异。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、美容等作用。适量摄入维生素E对大多数人的月经没有负面影响。然而，过量摄入维生素E可能会影响人体内的激素水平，导致月经周期和流量的变化。尤其是过量使用含有维生素E的补充剂时，可能会引起月经周期的延迟或紊乱现象。如果已经出现月经周期不规则或其他月经问题，建议避免大量摄入维生素E补充剂。
总的来说，虽然维生素E在一定程度上可能对一些女性的月经产生一定的影响，但其对于健康的整体贡献是非常重要的。若有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的建议。此外，月经周期的变化可能由多种因素引起，包括压力、生活方式、荷尔蒙失衡等，因此需要注意多方面因素的综合调整。
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