膝盖磨损疼痛怎么办

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问题详情：膝盖磨损疼痛怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

膝盖磨损疼痛可能是由于长期劳损或关节炎引起的，需要根据具体情况进行相应治疗。下面是一些应对膝盖磨损疼痛的方法：

1、休息和减轻活动强度：如果膝盖磨损疼痛是由于过度使用引起的，适当的休息是非常重要的。避免进行剧烈运动或过度使用膝盖，让膝盖得到充分的恢复时间。

2、物理治疗：物理治疗师可以通过专业的按摩手法、温热疗法、冷敷等方法帮助缓解疼痛和肌肉紧张。此外，适当的运动康复锻炼也可以帮助恢复膝盖的功能。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和消炎。例如，非处方药如布洛芬等可以缓解症状，但长期使用可能会有副作用，因此务必遵循医生的建议。

4、使用辅助工具：如使用拐杖、助行器等工具可以减轻膝盖的负担，缓解疼痛。

5、寻求专业医疗帮助：如果膝盖磨损疼痛持续不减或加重，建议尽快就医。医生可能会进行详细的检查和诊断，然后给出更具体的治疗方案，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。

6、注意日常保养：保持健康的体重，避免长时间站立或久坐，注意膝盖的保暖，避免受凉。此外，选择合适的运动方式和运动强度，避免过度使用膝盖。

总之，对于膝盖磨损疼痛，首先要找到疼痛的原因，然后根据具体情况采取相应的治疗方法。如果疼痛持续不减或加重，务必及时就医。

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