喝蛋白粉会伤肾吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蛋白粉是否会伤肾，主要取决于摄入的量和个人的身体状况。
正常健康的肾脏，只要摄入适量的蛋白粉，通常不会对肾脏造成损害。蛋白粉的主要成分是蛋白质，正常摄入的蛋白质会被机体分解为氨基酸，并为人体提供能量。但在分解过程中，肾脏会起到关键作用，将分解后的物质排出体外。因此，对于肾功能正常的人来说，摄入适量的蛋白粉有助于补充蛋白质等营养成分。
然而，对于肾功能已经受损或患有肾脏疾病的人群来说，大量摄入蛋白粉可能会加重肾脏负担，导致肾脏功能进一步恶化。此外，某些特殊类型的蛋白粉可能含有额外的成分或添加剂，如植物蛋白等，这些成分在某些情况下可能对肾脏产生影响。因此，这类人群在食用蛋白粉前最好咨询医生或营养师的意见。
总的来说，健康人适量食用蛋白粉不会伤肾。但对于特殊人群来说，需要根据自身情况调整摄入量，并在专业人士的指导下进行。如果出现任何不适，应及时就医。
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