儿童常喝碳酸饮料对身体的危害

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问题详情：儿童常喝碳酸饮料对身体的危害？

精选回答

黄园园 副主任医师 儿科

吉林大学第一医院三甲

儿童常喝碳酸饮料对身体有多种危害。具体来说：

1、影响骨骼发育：碳酸饮料中含有大量的磷酸和碳酸，这两者都影响骨骼中的钙的正常代谢，不利于钙的吸收和骨骼生长。因此，常喝碳酸饮料可能导致儿童骨骼发育迟缓或畸形。此外，长期大量摄入碳酸饮料也可能导致骨质疏松等问题。

2、导致肥胖：碳酸饮料中的糖分含量非常高，长期饮用可能导致糖分摄入过多，增加肥胖的风险。肥胖可能会进一步引发一系列健康问题，如心血管疾病等。

3、增加肾脏负担：碳酸饮料中的糖分含量过高会增加肾脏的负担，尤其是对于儿童来说，他们的肾脏功能尚未完全发育成熟，长期饮用碳酸饮料可能对肾脏造成损害。

4、导致牙齿问题：碳酸饮料中的碳酸对牙齿有腐蚀作用，长期饮用可能导致牙齿变得脆弱和敏感。此外，糖分也可能导致口腔细菌滋生，增加龋齿的风险。

5、影响消化功能：大量饮用碳酸饮料可能会占据胃肠道的空间，导致正常饮食减少，从而影响消化功能和营养吸收。同时，这些饮料中的碳酸气体还可能刺激胃黏膜导致胃部疼痛等不适症状。因此不建议在吃饭的同时喝碳酸饮料。长期而言，可能对肠胃健康造成损害。此外还可能引起口臭等问题。总的来说，为了孩子的健康尽量少让孩子喝碳酸饮料，引导孩子形成良好的饮食习惯。家长应注意儿童日常的营养搭配和饮食平衡。

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