上班后涨奶怎么治疗

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问题详情：上班后涨奶怎么治疗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

上班后涨奶是一个常见的问题，可以采取以下方法进行治疗：

1、调整哺乳时间和方式：尽量在哺乳时让宝宝完全吸空乳房，避免乳汁淤积。同时，保持正确的哺乳姿势，有助于减少乳房肿胀和疼痛。

2、使用吸奶器：当乳房过于肿胀时，可以使用吸奶器帮助吸出乳汁，缓解涨奶的不适感。使用吸奶器时要选择适合自己乳房型号的吸奶器，避免过度用力造成乳房损伤。

3、冷敷和热敷：在涨奶时，可以使用冷敷或热敷来缓解不适感。冷敷有助于收缩血管，减轻乳房肿胀和疼痛；热敷有助于促进血液循环，缓解乳房疼痛和紧张感。可以根据个人情况选择使用冷敷或热敷，或者交替使用。

4、按摩乳房：轻柔地按摩乳房有助于促进乳汁流动，缓解涨奶的不适感。在按摩时，可以用手指从乳房外围向乳头方向轻轻按摩，避免用力过大造成乳房损伤。

5、寻求专业帮助：如果涨奶情况严重，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出相应的治疗建议，如药物治疗、乳腺管疏通等。

此外，平时要注意保持乳房的清洁和卫生，避免感染。同时，保持良好的心情和饮食习惯也有助于缓解涨奶的不适感。如果采取上述方法后涨奶情况仍未改善，请及时就医。

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