浦乳期便秘怎么治疗

344次浏览・4月前

问题详情：浦乳期便秘怎么治疗？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

哺乳期便秘对于许多新妈妈来说是一个常见的问题，主要是由于身体激素变化、饮食调整和生活习惯的变动等多方面原因造成的。以下是针对哺乳期便秘的治疗方法：

1、调整饮食：多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动。同时，保持充足的水分摄入，有助于软化大便，预防便秘。

2、适当运动：新妈妈可以在身体允许的情况下，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、养成良好的排便习惯：定时排便，有助于形成规律的排便习惯。避免在排便时看手机、玩游戏等分散注意力的行为。

4、药物治疗：在调整饮食和运动无效的情况下，可以考虑使用药物治疗。但哺乳期用药需谨慎，务必在医生指导下选择对乳汁影响较小的药物。

5、外部辅助：如便秘情况严重，可以使用开塞露等辅助排便。但需注意使用方法和频率，避免过度依赖。

6、寻求专业帮助：如果便秘症状持续不减或者恶化，建议及时寻求专业医生或肛肠科医生的帮助，进行详细的检查和治疗。

此外，保持良好的心态和充足的睡眠也对缓解便秘有一定帮助。新妈妈需要注意，哺乳期便秘可能会对身体和宝宝的健康产生影响，因此应积极采取措施缓解便秘症状。同时，治疗方法需根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有