头晕想吐浑身没劲该要用什么方法

头晕、想吐、浑身没劲可能由多种原因引起，包括疲劳、压力、低血糖、贫血、低血压等。根据不同的原因，可以采用以下一些方法缓解症状：

1、适当休息：如果是疲劳或压力过大导致的，可以找个安静舒适的地方休息一段时间，避免过度疲劳。

2、补充能量：考虑是否是低血糖引起的，可以尝试补充一些糖分，如吃块糖果或喝一杯糖水。

3、调整饮食：保证饮食均衡，多吃富含铁质和蛋白质的食物，如肉类、蛋类等，以缓解贫血引起的症状。

4、改变体位：如果是由于长时间站立或蹲下后突然站起引起的低血压，可以尝试慢慢改变体位，避免过快的改变体位。

5、补充水分：如果身体缺水，也可能导致这种症状。可以多喝水来补充体内的水分。

6、药物治疗：如果头晕、想吐、浑身没劲的症状较为严重或持续不退，建议及时就医，根据医生的建议服用相应的药物。

7、物理治疗：如进行针灸、推拿等中医治疗方式，有助于缓解症状。

请注意，以上方法仅供参考，如果不适症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。