怀孕后期肋骨疼的厉害怎么办

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问题详情：怀孕后期肋骨疼的厉害怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕后期肋骨疼的厉害，这可能是由于子宫增大压迫肋骨引起的，也可能是由于膈肌抬高导致的。以下是一些建议来缓解这种疼痛：

1、休息与调整姿势：疼痛时，尝试调整姿势，避免长时间保持同一姿势。睡觉时可以采用侧卧姿势，并在腹部和背部放置柔软的枕头，以减轻压力。

2、热敷或冷敷：可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛感。但请确保遵循医生的建议，以确保安全。

3、按摩：轻柔地按摩肋骨周围的区域，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。请确保按摩力度适中，避免过度刺激。

4、适当的运动：进行一些适当的运动，如散步、游泳等，有助于缓解身体压力和改善血液循环。但请避免剧烈运动，以免加重疼痛。

5、保持良好的饮食习惯：确保摄入足够的营养和水分，有助于维持身体健康和缓解身体不适。

6、寻求医疗帮助：如果疼痛持续加重或无法缓解，请及时寻求医疗帮助。医生可能会提供更具体的建议和治疗方案。

请注意，每个人的情况可能有所不同，因此建议根据自己的具体情况采取适当的措施。同时，在怀孕期间，一定要遵循医生的建议，确保自己和胎儿的健康。

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