耳鸣心悸心慌失眠是怎么回事

377次浏览・5月前

问题详情：耳鸣心悸心慌失眠是怎么回事？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

耳鸣、心悸、心慌和失眠可能由多种原因引起，这些症状可能与精神因素、不良生活习惯、疾病因素等有关。具体原因分析如下：

1、精神因素：如果近期处于精神压力较大，或情绪过度紧张焦虑等情况下，可能会导致自主神经功能紊乱，出现耳鸣、心悸、心慌、失眠等症状。

2、不良生活习惯：如果平时经常熬夜加班或劳累过度，以及经常熬夜打游戏等，会使睡眠质量受到影响，导致睡眠不足，容易引起耳鸣心慌失眠的情况。

3、疾病因素：如果自身患有基础疾病，如贫血、高血压、心律失常等，未及时治疗或病情控制不稳定，会导致病情加重，引起身体不适，可能出现耳鸣、心悸、心慌、失眠的症状。

对于这种情况，建议患者及时前往医院就诊，查明原因后进行针对性治疗。例如，如果是精神因素引起的症状，可以通过放松身心、调整作息等方式来改善；如果是疾病因素引起的症状，则需要积极治疗原发病。

此外，为了缓解这些症状，患者平时应注意多休息，保持身心舒畅，避免过度劳累和不良情绪的刺激。同时，应保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。在饮食上，注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。如果不适症状持续存在或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有