牙龈炎疼痛怎么办

牙龈炎疼痛是一种常见的口腔问题，多由于牙菌斑引起。当遇到牙龈炎疼痛时，可以采取以下措施来缓解：

1、局部清洁：使用软毛牙刷和具有抗菌消炎功效的牙膏进行刷牙，有助于清除口腔内的细菌，减少局部刺激。

2、药物治疗：使用抗菌漱口水或口腔喷雾剂，如氯己定含漱液等，有助于抑制口腔细菌的生长和繁殖，缓解炎症和疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的建议下口服非处方药，如布洛芬等止痛药来减轻疼痛。

3、饮食调理：避免过热、过冷、辛辣、刺激性的食物，选择清淡、易消化的软食，以减少对牙龈的刺激。

4、冷敷：在疼痛剧烈的时候可以用冰袋冷敷疼痛部位，有助于缓解疼痛。

5、保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，多喝水，也有助于缓解炎症和疼痛。

如果采取以上措施后，牙龈炎疼痛的症状仍未得到缓解，或者疼痛持续加重，请及时就医。牙医会进行专业的检查，根据具体情况给出合适的治疗方案。另外，为了预防牙龈炎的发生，建议定期到牙医处进行口腔检查和洁牙，保持良好的口腔卫生习惯。

以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如有需求，请寻求专业医生的帮助。