孕期拉不出来屎怎么办

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问题详情：孕期拉不出来屎怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕期拉不出来屎通常是指孕期便秘。这种情况在孕期是比较常见的，因为孕期激素变化、饮食习惯改变以及子宫增大压迫肠道等原因，都可能导致孕妇出现便秘的症状。以下是一些建议，可以帮助缓解孕期便秘的情况：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。同时保持足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。

2、适当运动：孕期适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

3、建立良好的排便习惯：定时排便，避免在忙碌或紧张时忽视便意。

4、放松心情：孕期由于身体变化和激素水平的变化，容易出现情绪波动，这些情绪也可能影响排便。因此，保持良好的心态和放松心情也是很重要的。

5、寻求医疗帮助：如果便秘症状严重或持续不缓解，建议及时寻求医疗帮助。医生会根据情况给予适当的建议和治疗方案。

需要注意的是，孕期便秘虽然常见，但也不能忽视。如果便秘症状持续加重，可能会导致痔疮、肛裂等问题。因此，建议及时采取措施缓解便秘症状，并在必要时寻求医疗帮助。同时，孕妇在用药时需要特别谨慎，避免使用对胎儿有影响的药物。

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