男人干嚼枸杞有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
男人干嚼枸杞具有以下好处：
1、养肝护肝：枸杞中的枸杞多糖能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，有助于肝脏健康。此外，枸杞中的维生素也能够帮助肝脏进行排毒。
2、保护视力：其中的维生素A、胡萝卜素以及多种营养物质有助于提高视力。这些物质能够帮助维持正常视力，保护眼睛免受损伤，特别有益于经常用眼过度的男性。但请注意，如果存在感冒发烧或身体有炎症的情况，建议暂时停止食用枸杞。因为枸杞本身属于温热性食物，食用后可能导致身体更加不适。患有高血压或过于急躁的人也要少吃枸杞，否则容易引起上火等症状。痰湿和湿热体质的人也要避免过量食用枸杞。
3、增强免疫力：枸杞中的枸杞多糖具有调节免疫功能的作用，经常嚼食可以帮助提高身体免疫力。如果因为各种原因感到劳累时，吃一些枸杞也有助于抵抗疲劳感，帮助恢复体力。
4、补肾壮阳：枸杞具有补肾壮阳的功效，长期食用可以帮助男性增强体质，改善肾虚引起的乏力、精神萎靡等症状。此外，它还可以提高男性的性功能。
总的来说，男人干嚼枸杞有助于滋养肝肾、保护视力、增强免疫力以及补肾壮阳。但是要注意适量食用并注意个体情况是否适宜食用。如有任何疑虑或身体不适，建议咨询医生或专业人士的建议。
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