吃纳豆拉肚子怎么回事

吃纳豆拉肚子可能有以下几种原因：

1、个人体质问题：部分人群可能对纳豆中的某些成分存在过敏反应或不耐受现象，导致出现拉肚子的症状。

2、摄入量过多：纳豆中含有一种膳食纤维，如果一次性摄入过多，可能会导致肠道蠕动加快，引起拉肚子的症状。尤其是对那些肠胃功能本来就有问题的人，更应当控制纳豆的摄入量。

3、纳豆不卫生：如果纳豆在制作过程中没有彻底加热或者保存不当，可能会导致细菌滋生，食用后可能会引起腹泻、拉肚子等症状。因此，食用纳豆前一定要注意其卫生情况。

针对以上原因，您可以采取以下措施：

1、对于体质问题导致的拉肚子，应当避免食用纳豆，以免症状加重。

2、控制纳豆的摄入量，避免一次性摄入过多，尤其是肠胃功能不佳的人。

3、确保纳豆的卫生安全，在制作和保存过程中要注意卫生细节，避免因不卫生引起的腹泻等问题。

如果拉肚子症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以免延误病情。