陈皮麦冬泡水喝的功效和作用

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问题详情：陈皮麦冬泡水喝的功效和作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

陈皮麦冬泡水喝，其功效和作用主要体现在以下几个方面：

1、清热降火：麦冬本身具有润肺养阴、清热生津的功效，对于肺燥、体内燥热等症状有较好的缓解作用。同时，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以中和麦冬的寒凉之性，使得整个茶饮更具平和之性。因此，二者搭配饮用对于润肺养阴、清热降火有较好的效果。

2、润肺养阴：肺虚久咳的人群适当饮用也有助于改善相关症状。另外，还可以辅助用于改善心血管方面的症状，例如胸闷等。

3、缓解失眠症状：现代研究表明，麦冬具有一定的镇静作用，能够帮助缓解失眠症状。同时，其含有多种活性成分，能够抗氧化和抗炎，提高机体的免疫力。陈皮的香味也有助于缓解焦虑情绪，进一步促进睡眠。因此，适量饮用陈皮麦冬泡水有助于改善睡眠质量。

然而，尽管其有多种功效和作用，但并不建议过多饮用或作为治疗病症的依赖方式。过量饮用可能会引起肠胃不适等问题。另外，个人体质差异可能导致对不同成分的敏感度不同，如果出现任何不适，建议立即停用并咨询专业医师的建议。总之，适量饮用即可享受其带来的益处。

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