晒青茶的功效和作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晒青茶是一种特殊的茶叶处理方式，其主要功效和作用如下：
1、抗衰老：晒青茶含有丰富的茶多酚，这种物质有助于抵抗衰老，保持皮肤紧致和弹性。适量饮用晒青茶可以减缓皮肤松弛和皱纹的形成。
2、消炎杀菌：晒青茶中的茶多酚和儿茶素具有消炎杀菌的作用，能有效清除口腔细菌，保护口腔健康。此外，对于慢性胃炎患者来说，饮用晒青茶可能有助于缓解炎症。
3、减肥降压：晒青茶含有丰富的茶多酚、维生素等营养成分，这些物质有助于分解脂肪、降低血压，从而达到减肥降压的效果。
4、抗氧化：晒青茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能保护人体细胞免受自由基的损伤，提高人体的抵抗力。
5、增进胃口：对于消化不良、胃胀等问题，饮用晒青茶有助于改善，可以增加人的食欲，促进消化。
6、提神醒脑：晒青茶含有咖啡因，可以刺激中枢神经，使人精神焕发。适量饮用有助于提高工作效率。
请注意，虽然晒青茶具有诸多益处，但每个人的体质不同，饮用前建议先咨询医生或营养师的建议。此外，茶叶的品质也影响功效，建议选择品质优良的晒青茶。
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