被传染感冒了怎么才好得快

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问题详情：被传染感冒了怎么才好得快？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒后要想快速恢复健康，可以采取以下措施：

1、多休息：感冒时身体需要休息，不宜过度劳累或熬夜。保持充足的睡眠有助于身体的恢复。

2、水分充足：多喝水或其他液体，保持身体充足的水分，有利于身体的代谢和病毒的排出。

3、饮食调理：多吃一些营养丰富的食物，如蔬菜、水果、蛋白质等，以增强身体的免疫力。避免油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重喉咙不适或引起咳嗽等症状。

4、注意保暖：避免受寒或冷风刺激，适当增减衣物，保持室内温度适宜。

5、药物治疗：在医生的指导下使用抗感冒药物，如解热镇痛药、抗病毒药物等，以缓解感冒症状。如有发热、咳嗽等症状，应及时就医，避免延误病情。

6、增强免疫力：适当锻炼、保持良好的生活习惯和饮食习惯等，有助于增强身体的免疫力，预防感冒的再次发生。

7、避免传染：感冒时具有一定的传染性，应注意避免传染给家人或他人。可以通过戴口罩、勤洗手等方式减少病毒的传播。

总之，感冒后要想好得快，需要多休息、多喝水、饮食调理、注意保暖、药物治疗等多方面综合措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体的免疫力，有助于预防感冒的再次发生。如有病情加重或不适，应及时就医。

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