月经来了能吃木瓜吗

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问题详情：月经来了能吃木瓜吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经期间可以吃木瓜，但需要注意适量和选择适当的品种。

木瓜含有丰富的营养物质，如木瓜酶、多种维生素、钙、磷等矿物质，具有健脾消食、补充营养等功效。对于大多数女性来说，适量食用木瓜能够补充身体所需的营养物质，缓解经期的不适感。但是需要注意以下几点：

1、木瓜应适量食用，不要过量。过量食用可能导致腹胀等消化不良症状。

2、选择熟透的木瓜。未熟的木瓜可能会带有苦味和酸味，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻等症状。

3、有些人可能对木瓜过敏，如果食用后出现皮疹、瘙痒等症状，应立即停止食用并就医。

此外，月经期间还需要注意以下几点：

1、注意保暖，避免受寒。

2、保持外阴清洁，避免感染。

3、饮食要清淡，避免辛辣、刺激、油腻的食物。

4、避免剧烈运动和过度劳累。

总之，月经期间可以适量食用木瓜，但需要注意选择适当的品种和适量食用。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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