血压临界值要注意什么

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问题详情：血压临界值要注意什么？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

当血压处于临界值时，需要注意以下几点：

1、定期监测血压：这是非常重要的，因为定期监测能够了解自己的血压状况，并及时采取相应措施控制血压，避免进一步升高。

2、改善生活方式：这是控制血压的基础。应保持良好的作息习惯，避免熬夜，并保持心情平和。另外，可适当增加锻炼以帮助提高身体的抵抗力及代谢水平，还能改善血液循环和调控血压。同时，饮食上应注意减少钠盐摄入，适当补充钾盐，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

3、遵循医嘱：当血压达到临界值时，需要密切关注医生的建议。若医生推荐降压药物来控制血压，患者应根据医嘱按时服药，并密切注意用药后的反应和血压变化情况。如果出现任何不适或血压控制不佳的情况，应及时就医。

总的来说，当血压处于临界值时，建议定期监测、改善生活方式并遵循医嘱，以确保血压得到有效控制并降低相关风险。如果血压持续升高或出现其他不适症状，请及时就医。此外，建议定期进行体检以了解全身的健康状况。

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