用脑过度脱发严重怎么办

用脑过度导致的脱发严重问题，可以尝试以下方法来解决：

1、调整生活方式：首先，需要调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，避免用脑过度。同时，进行适量的运动和参加户外活动，有助于缓解压力，改善身体状况。

2、均衡饮食：饮食对于头发的健康也有很大影响。需要保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，尤其是含有丰富蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋等。另外，适当食用核桃、黑芝麻等也有助于头发的健康。

3、保持心情愉悦：压力过大是导致脱发的一个重要原因。因此，需要学会调节情绪，保持愉悦的心情。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松身心。

4、药物治疗：如果脱发情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况开具相应的药物，如养血生发胶囊等，来帮助改善脱发情况。

5、头部按摩：定期进行头部按摩可以促进头皮血液循环，有助于头发的生长。可以使用按摩刷或者手指进行按摩，每次按摩几分钟，坚持下去会有一定的效果。

如果采取了以上措施，脱发情况仍未得到改善，建议寻求专业医生的帮助，以找到更合适的治疗方法。