怎么预防前列腺结石

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问题详情：怎么预防前列腺结石？

汪隆旺副主任医师泌尿外科

南昌大学第一附属医院三甲

前列腺结石的预防主要包括以下几个方面：

1、饮食调整：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。适量增加粗粮的摄入，以高纤维食物为主，有助于预防结石的形成。同时，保持足够的饮水量，确保每天排尿量充足，有助于预防结石形成和排出微小结石。

2、避免久坐：长时间久坐会对前列腺造成压迫，增加结石形成的风险。因此，应尽量避免长时间久坐，适当进行运动，如散步、慢跑等。

3、控制情绪：保持良好的情绪状态，避免过度焦虑、紧张等情绪对前列腺造成的不良影响。可以尝试通过音乐、运动等方式来缓解压力。

4、保持卫生：保持生殖部位的卫生，经常清洁生殖器附近，降低细菌感染的风险。在性生活中要注意使用安全措施和性行为节制。如果身体受到某种病原菌的感染引起炎症性病变时，需要及时治疗原发病灶。

5、定期体检：定期进行体检可以及时发现前列腺问题并采取相应的治疗措施。如果发现有前列腺结石或其他疾病的症状，应及时就医诊治。

总之，预防前列腺结石需要综合调整生活方式和饮食习惯等多个方面，以达到良好的预防效果。

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