头撞了个包消肿方法有哪些

头部被撞了个包，可以通过以下几种方法来消肿：

1、冷敷：在撞伤后的24小时之内可以使用毛巾包裹住冰块放在局部进行冷敷，通过冷敷不仅能够促进局部毛细血管收缩，还可以减少血液渗出，减轻肿胀的程度。每次冷敷的时间维持在10~20分钟左右，有助于促进局部毛细血管的收缩。

2、热敷：在受伤24小时之后可以进行热敷，使用温热的毛巾热敷局部扩张血管，促进血肿的吸收和消散。每次热敷的时间一般在10~15分钟左右。热敷的同时建议轻轻按摩包块周围，可以促进局部血液循环，加速消肿。

3、药物治疗：如同时伴有疼痛症状，可以在医生的指导下使用消肿止痛的药物，如消肿止痛酊、舒筋活血片等。同时要注意观察身体有无其他不适症状，如头痛、恶心等，如有应及时就医。

4、饮食调理：在恢复期间可以适当吃一些活血化瘀的食物，如黑木耳、韭菜等。同时要避免摄入油腻、辛辣刺激的食物，以免加重肿痛症状。保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

以上方法有助于快速消肿并促进恢复。但请注意，头部受伤后若有任何不适或症状加重的情况，应及时就医检查是否存在脑部损伤等问题。根据医生的建议进行相应的治疗和处理。