手臂膀有时冷之后就痛怎么办

手臂膀在冷后感到疼痛，可能是由于血液循环不畅导致的。当身体受凉时，肌肉和血管可能会收缩，从而影响血液循环，导致疼痛。这种情况下的处理方法包括：

1、保暖：首先，确保手臂膀充分保暖。可以穿戴保暖衣物或使用暖宝宝等保暖用品。避免长时间暴露在冷空气中，以减少对肌肉和血管的进一步刺激。

2、热敷：使用暖水袋或热毛巾进行热敷，有助于扩张血管，促进血液循环，缓解疼痛。

3、运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解手臂膀的疼痛。可以进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。

4、按摩：轻轻按摩手臂膀部位，有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环。

5、针灸和拔罐：这些都是中医疗法，有助于疏通经络，缓解疼痛。建议在专业医师的指导下进行。

6、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等，缓解疼痛。

请注意，如果疼痛持续不减或者伴随其他症状（如红肿、发麻等），建议尽快就医，以确定疼痛的根本原因并进行针对性治疗。平时应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多进行运动，以促进血液循环。以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断和建议。