全身骨关节痛怎么办

424次浏览・5月前

问题详情：全身骨关节痛怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

全身骨关节痛可能是由于多种原因引起的，如关节炎、骨质疏松症、长期劳损等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、适当休息：避免过度劳累，特别是避免关节负重过大的活动，如长时间站立、行走等。适当休息有助于缓解关节负担，减轻疼痛。

2、保暖：注意保持关节部位的温暖，避免寒冷刺激。寒冷可能导致关节血液循环不畅，加重疼痛。

3、物理治疗：可以尝试热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解疼痛、改善关节功能。

4、药物治疗：根据疼痛的原因，可以使用一些药物来缓解疼痛。例如，非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解轻度疼痛。如果疼痛较严重，建议在医生指导下使用处方药。

5、饮食调理：对于由骨质疏松症等原因引起的骨关节痛，可以通过饮食调理来缓解症状。多吃富含钙、磷等营养成分的食物，如牛奶、豆制品等。

6、保持良好的生活习惯：保持健康的饮食、运动习惯，避免吸烟、喝酒等不良习惯，有助于预防骨关节痛的发生。

7、寻求专业医疗帮助：如果全身骨关节痛持续不减或者疼痛严重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。

总之，全身骨关节痛需要根据具体情况采取合适的措施进行缓解。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有