拖延症的孩子怎么治

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问题详情：拖延症的孩子怎么治？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

拖延症的孩子可能会表现出做事拖拉、懒散等不良行为，这种情况需要及时进行干预。以下是一些治疗孩子拖延症的方法：

1、明白拖延的原因：了解孩子是出于什么原因导致的拖延，是因为缺乏兴趣、缺乏时间管理技巧、过于追求完美，还是其他原因。只有了解原因，才能有针对性地解决问题。

2、建立时间管理技巧：帮助孩子建立时间管理的意识和技巧，例如制定明确的计划和时间表，让孩子知道应该什么时间做什么事情。同时，要让孩子承担一定的责任，完成自己计划的任务。

3、分解任务：将大任务分解成小任务，让孩子逐步完成，避免因为任务过于庞大而产生拖延。

4、提供奖励机制：建立奖励机制，激励孩子按时完成任务。奖励可以是物质奖励，如玩具、游戏时间等；也可以是精神奖励，如称赞、鼓励等。让孩子有动力去完成任务。

5、建立良好的环境：建立良好的家庭氛围和学习环境，让孩子感到舒适和安心。避免过度干扰孩子的工作，让他们能够集中注意力完成任务。

6、激发兴趣和动力：了解孩子的兴趣爱好，让他们参与到感兴趣的事情中，从而激发他们的动力和积极性。

7、给予支持和理解：家长应该给予孩子支持和理解，帮助孩子克服困难和挫折，让他们感到自己不是孤单的，有家人和朋友的支持和鼓励。

如果孩子的拖延症情况较为严重，影响到日常生活和学习，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助，进行更加详细和个性化的评估和治疗。

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