引产后吃什么排恶露
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问题详情：引产后吃什么排恶露？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
引产后，为了促进恶露的排出，可以选择一些富含营养且有助于排恶露的食物。以下是一些建议：
1、活血化瘀的食物：如山楂、红糖等，有助于子宫收缩，促进恶露的排出。
2、富含蛋白质的食物：如鸡肉、鸡蛋、牛奶等，有助于身体的恢复和伤口的愈合，进而促进恶露的排出。
3、富含维生素的食物：特别是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。
4、富含铁质的食物：如红枣、瘦肉等，有助于补充因引产而损失的铁元素，进而促进身体的恢复和恶露的排出。
此外，保持适量的膳食纤维摄入也是非常重要的，可以促进肠道蠕动，帮助身体更好地排除恶露。同时，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免对身体造成刺激。
除了饮食调理外，适当的运动也有助于恶露的排出。引产后，根据医生的建议进行适量的活动，如散步等，可以帮助子宫收缩，促进恶露的排出。
请注意，如果恶露持续时间较长或量较大，或伴有其他症状（如腹痛、发热等），应及时就医。
以上建议仅供参考，具体的饮食和运动计划应根据个人情况和医生建议来制定。
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